yüksekte düz duruş ne demek?

Yüksekte düz duruş, aslında doğru duruş olarak da adlandırılan düzgün bir pozisyonda durma yöntemidir. Bu duruş pozisyonunda vücut ağırlığı ayak tabanlarınıza eşit olarak dağıtılır ve omurga doğru hizalanır. Bu, vücudunuzun daha rahat ve doğru bir şekilde hareket etmesine yardımcı olur, sırt ağrısını azaltabilir ve genel olarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı sağlar. Ayrıca, yüksekte düz duruşun güven verici ve sürekli bir şekilde uygulandığında şık bir görünüm sağladığı da bilinmektedir. Bu yüzden, herhangi bir spor veya fiziksel aktivite sırasında yüksekte düz duruş korunmalıdır.